#حيل #أفكار_حيل #افكار_منزلية #رمضان #حيل_افكار #أفكار_من_ذهب #خدع_و_حيل #رمضان_٢٠٢٤ #خدع_و_حيل #افكار_منزلية_للمطبخ #حيلة #وصفات_سهلة #وصفات #وصفات_لذيذة #وصفات_رمضان #وصفاتي

3

0

0

6

حول العالم، غرائب، عجائب، سفر، معلوماتات

0

0

0

2

كيف تحافظ على جمهورك كانفلونسر بعد عرض اعلانات لمنتجات سيئة..
حل مشكلة قلة التفاعل والمتابعين..

0

0

0

1

⁣كيف تجعل العادة سهلة الإلتزام

3

0

0

4

Abdallah saed _ عبدالله سعيد

1

0

0

3

برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
كن صدیقي على انستجرام 😇
/https://www.instagram.com/BARI.CALI

يعد الإحماء قبل التمرين من أساسيات التمرين ولا يصح التمرين الا بها، حيث ان احماء التمرين مهم لتهيئة الجسم لاستقبال التمرين، مما يجعل احماء سريع قبل التمرين يعد بمثابة ضمانة على عدم الاصابة باذن الله

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc


للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]


#كاليسثنكس_بالعربي #Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين

0

0

0

1