Shorts Créer
تعالوا نعمل #اباجورة على شكل #كلب #مع_بعضينا
1
0
0
2
يغسل الطعام قبل أكله
1
0
0
2
وين تروح شنطتك لما تسافر ؟ #قصص
1
0
0
0
حليب الأم لا يفتقر للحديد بشكل مطلق، ولكنه يحتوي على كميات أقل من الحديد مقارنة بالحليب الصناعي. يُقدر أن حليب الأم يحتوي على حوالي 0.5 ملليجرام من الحديد لكل 100 ملليجرام من الحليب، بينما يحتوي الحليب الصناعي على حوالي 1 ملليجرام من الحديد لكل 100 ملليجرام من الحليب.
هناك عدة أسباب لانخفاض محتوى الحديد في حليب الأم، منها:
* **احتياجات الحديد للجنين:** يحتاج الجنين إلى كمية كبيرة من الحديد خلال فترة الحمل، حيث يشكل الحديد جزءًا من الهيموجلوبين، وهو البروتين الذي يحمل الأكسجين في الدم. تحصل الأم على الحديد الذي تحتاجه الجنين من نظامها الغذائي، حيث يتم تخزينه في الكبد والعضلات.
* **امتصاص الحديد من الأمعاء:** يتمتع الرضع بقدرة أفضل على امتصاص الحديد من الأمعاء مقارنة بالأطفال الأكبر سنًا والبالغين.
* **عوامل أخرى:** قد تؤثر بعض العوامل الأخرى على محتوى الحديد في حليب الأم، مثل:
* **النظام الغذائي للأم:** إذا كانت الأم تتبع نظامًا غذائيًا فقيرًا بالحديد، فقد ينخفض محتوى الحديد في حليبها.
* **الأمراض المزمنة:** قد تؤثر بعض الأمراض المزمنة، مثل فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، على محتوى الحديد في حليب الأم.
* **تناول الأدوية:** قد تؤثر بعض الأدوية، مثل مضادات الحموضة، على امتصاص الحديد من الأمعاء.
بشكل عام، يعتبر حليب الأم مصدرًا جيدًا للحديد بالنسبة للرضع. ومع ذلك، قد يحتاج بعض الرضع إلى مكملات الحديد، خاصةً بعد بلوغهم عمر 6 أشهر، عندما يبدأون في تناول الأطعمة الصلبة.
فيما يلي بعض النصائح لمساعدة الرضع على الحصول على ما يكفي من الحديد:
* **الرضاعة الطبيعية لمدة 6 أشهر على الأقل:** يوفر حليب الأم كمية كافية من الحديد للرضع حتى عمر 6 أشهر.
* **تقديم الأطعمة الغنية بالحديد بعد بلوغ عمر 6 أشهر:** تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والخضروات الورقية الداكنة والبقوليات.
* **التأكد من امتصاص الحديد بشكل جيد:** يمكن أن يساعد شرب عصير البرتقال أو التوت مع الأطعمة الغنية بالحديد على تحسين امتصاص الحديد.
إذا كنت قلقًا بشأن مستويات الحديد لدى طفلك، فتحدث إلى طبيب الأطفال.
2
0
0
3
كلنا متفقين ان التعويم بهدل الكل، ان كان غني ولا فقير، بس بصراحة في فوايد جات من التعويم، والمفاجأة انها أكتر من المتوقع.
طيب ايه هي فوايد التعويم ؟
أهم فايدة بتيجي لأي دولة بعد تعويم قيمة عملتها هي زيادة التصدير، علشان لما سعر العملة ينزل ويبقى أقل، أسعار البضايع في الأسواق الدوليّة بتبقى أقل وده بيخليها جذّابة أكتر، وفي الخمس شهور الأولى من ٢٠٢٤، زادت صادرات مصر بنسبة ١٠٪ تقريباً عن سنة ٢٠٢٣ ووصلت لأكتر من ١٦ ونص مليار دولار، والمفاجأة الكبيرة كانت في شهر مايو اللي فات، في الشهر ده بس مصر صدّرت سلع بقيمة ٣ ونص مليار دولار، ودي أعلى قيمة صادرات سلعيّة تحققها مصر في شهر واحد، ومتوقع ان الشهور الجايّة الأرقام دي تزيد مع استقرار الاقتصاد وانتعاش القطّاعات الصناعيّة والزراعيّة، خصوصاً مع زيادة الطلب على المنتجات المصريّة في السوق السعودي واللي هو أكبر سوق للسلع المصريّة برا مصر.
1
0
0
2
Porsche 911 turbo ASMR
0
0
0
1
