muscle clinic-ازاي تعرف كرشك في السليم ولا لا ؟؟

1

0

0

22

شكراً على المشاهدة :) إذا عجبك المقطع لا تنسى تدعم القناة بـ"لايك" و "اشتراك"
تابع الجديد عبر
سناب شات :👇
https://www.snapchat.com/add/essam2058
تيك توك :👇
https://www.tiktok.com/@essam_alshaya
إنستقرام :👇
https://www.instagram.com/esamalshaya/
تويتر :👇
https://twitter.com/esamalshaya
تليجرام : 👇
https://t.me/esam010
فيس بوك : 👇
https://www.facebook.com/profi....le.php?id=1000007881
رابط قناتي ع اليوتيوب : 👇
https://www.youtube.com/c/esssam010
#عصام_الشايع #لبنان #السعودية #مصر #المغرب #ليبيا #الجزائر #تونس #السودان #الكويت #سوريا #فلسطين #الامارات #عمان #البحرين #الاردن #العراق #الحمدلله #قران #تفسير #جنس #رجل # امراة

1

0

0

2

افكار

1

0

0

2

جانب من أثر أمطار اليوم بسلطنة عمان

0

0

0

2

ارز بالجمبري والخضار
المكونات
كاسه ارز مسلوق
حبتبن بصل احضر
سمسم
نص كيس جمبري مجمد
حبه جزره مقطعه صغير
نص كاسه بازيلا
ملعقه كبيره صويا مالحه وملعقه كبيره صويا حلوه
ملعقه كبيره ثوم مهروس
طريقه التحضير
نحط على النار زيت سمسم وبعدها الثوم المهروس وبعدها الجمبري والخضار الجزر والبازيلا ونقلبهم تقريبا ثلاث دقايق
بعدها نحط الارز والبهارات فلفل اسود وكزبره ناشفه واخر شي البصل الاخضر والسمسم
ونضيف البيض حسب الرغبه ممكن الاستغناء عن البيض

0

0

0

1

⁣اهم تحديث يدوي للموبايل 2024

0

0

0

3