يعتبر زيت كبد الحوت مصدرًا غنيًا بفيتامين د، حيث يحتوي على كمية كبيرة منه لكل 100 جرام. وفقًا للبيانات الغذائية، يحتوي زيت كبد الحوت على حوالي 10,000 وحدة دولية (IU) من فيتامين د لكل 100 جرام. هذه الكمية تساهم بشكل كبير في تلبية الاحتياجات اليومية من هذا الفيتامين الهام، الذي يلعب دورًا أساسيًا في تعزيز صحة العظام ودعم الجهاز المناعي. لذا، يُعتبر زيت كبد الحوت خيارًا ممتازًا لتعزيز مستويات فيتامين د في الجسم.

0

0

0

1

⁣أخطاء القراءة بالمقامات في البسملة

0

0

0

1

موعظة

1

0

1

2

صينية ستيك بالخضار 😍
٠
استخدمت لحم تندرليون ( فيليه ) بقري لانها اطرى قطعه بالعجل😍
٠
في صينية ضفت اللحم بعد ماقطعته قطع كبيره
٠
الخضروات ( مشروم وبصل وطماطم وبقدونس )
٠
التوابل ( فلفل اسود وملح وبابريكا واوريقانو واكليل الجبل )
٠
زيت زيتون وخليك كريم شوي
٠
ضفت معجون فلفل لانه يعطيها طعم خيالي
٠
شوية مويا بكمية لاتذكر
٠
بالفرن من تحت على حرارة ١٨٠-٢٠٠
نص ساعه لانه تستوي بسرعه
٠
وبالعافيه عليكم ♥
@aziztime

0

0

0

2

التعليم الشرعي يستوجب على العلماء أن يعرفوا كل شيء عن شيء، وشيئاً من كل شيء. يوضح الدكتور ونيس المبروك رئيس أكاديمية الإمام مالك فائدة إلمام العلماء بباقي العلوم الأخرى لمقاربة الأحكام الفقهية وفق منهجية صحيحة. يفصل أكثر حول هذه النقطة في هذه الحلقة من بسط بودكاست.

0

0

0

1

⁣هل تعاني من التسويف؟#محمد_القفاري #التعلم_الذاتي #القفاري #muhammad_alqefari #alqefari #التسويف

1

0

0

1