https://youtu.be/_mdBXMasbDg
طريقة التنشيف في رمضان
#كاليسثنكس_بالعربي #Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين

0

0

0

2

⁣mugiwara 💕

2

0

0

3

افطار حمسة حلوم وطماطم زيتون زعتر سماق دبس رمان زيت زيتون
توست
ساندويش
سندويش
دلع
اختي
اخوات
فطور
وجبة افطار
وجبات سريعة
وجبة سريعة وسهلة

0

0

0

1

⁣السيجارة بها 5 حاجات لابد أن تعرفها

2

0

0

3

يمكن لثلاثة أعواد ثقاب فقط رفع عدة كرات حجرية. يحمل عود الثقاب الأول الوزن الثقيل، ويتم تثبيته بقطعة حديدية. بعدها يتم استخدام عود الثقاب الثاني لتمديد الحبل في المنتصف كما ترون. وأخيراً، يتم وضع عود الثقاب الثالث بين الأول والثاني. ومن ثم يتم إزالة القطعة الحديدية.

1

0

0

2

short

2

0

0

2