🤲 اللهم ارحمنا اذا صرنا الى ماصارو اليه 🤲 وديع اليمني
---------------------------------------------------------------------------------
ا تنسى اللايك 👍🏻
والاشتراك بقنواتنا وتفعيل جرس التنبيهات 🔔 ليصلك كل جديد 👌🏻😉
للمزيد زوروا صفحاتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي 🌙 🕌
تابعونا🙏:
تابعونا على الحسابات التالية :

تويتر
https://twitter.com/wadie_alymni

الساوند كلاود
https://soundcloud.com/wadie_alymni

الإنستقرام

https://instagram.com/wadie_alymni/

-------------------------------------------------------------------
انضم الآن إلى قناتنا 🤍 🕋🌙 🕌

قناة الشيخ وديع اليمني الرسمية: https://bit.ly/WadeeAlymni
--------------------------------------------------------------------------------
قناة_الشيخ_وديع_اليمني_الرسمية#

0

0

0

1

الحليب مو افضل مصدر للكالسيوم.-الكالسيوم من المعادن المهمة جداً للحفاظ على الصحة، والاحتياج اليومي لهذا العنصر حوالي 1000mg .-للاسف بعض الاشخاص يعتمد بشكل كلي على الحليب كمصدر للكالسيوم، ولكن بالحقيقة الحليب مصدر غير مناسب ابداً للكالسيوم لان كوب واحد من الحليب 200 مل يحتوي على 210mg فقط من الكالسيوم والكمية اقل من ربع احتياج الشخص اليومي..-وكوب الحليب يحتوي على سكريات عالية 10 جرام وهذا الشي راح ياثر بشكل كبير على نزول الوزن والتخلص من الدهون، ونوع هذا السكر هو اللاكتوز وهذا السكر صعب الهضم، وقرابة 75‎%‎ من الناس غير قادرين على هضم سكر اللاكتوز بدرجات متفاوته، مسببه مشاكل بالجهاز الهضمي مثل الاسهال والانتفاخ وغازات البطن واعراض القولون العصبي المزعجة..-هذا غير ان اغلب منتجات الحليب الموجودة بالمتاجر مدعمة بفيتامينات صناعية الجسم غير قادر على الاستفادة منها مثل ما يستفيد من الفيتامينات القادمة من الغذاء الحقيقي الطبيعي..-فمن افضل المصادر للكالسيوم:.1-السمسم: ملعقة واحدة فقط تحتوي على 250mg من الكالسيوم، اكثر من الكمية الموجودة بكوب الحليب، وكمية السكر بها لا تتجاوز 2 جرام فقط فهذا ما يجعلها خيار جداً ممتاز اذا كان الهدف نزول الوزن، هذا غير انها غنية بالمغذيات المفيدة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والدهون الطبيعية الصحية..2-الجبنة: مثل جبن البارميزان والشيدر والاجبان الطبيعية الصلبه، ايضاً تعتبر منخفضه السكريات وقليل جداً باللاكتوز بسبب التخمر الطبيعي، هذا الشي يجعلها مناسبة اكثر مع الاشخاص اللي يعانوا من القولون العصبي وانتفاخ البطن المزمن.3-اللوز.4-البروكلي.5-السردين.

3

0

0

4

⁣ايش هو موقع Esl fast-؟دليلك للانجليزي

1

0

0

3

لزراعه نبات اللوز بنروح كاليفورنيا في
الولايات المتحده الامريكيه وفيها بيتم
من نموها بتصبح في شكل اتلات بيتم نقلها
من الصواب الزراعيه ووضعها في الارض وبعد
ثلاث سنوات بيكون نبات اللوز جاهز للحصاد
وبيقوم عمال بوضع فرش في ارضيه المزرعه
ومن خلال جهاز بيتم هز شجره اللوز وبينزل
اللوز على الفرش بعدها بيتم جمعه ونقله
لمصنع المعالجه وفي مصنع المعالجه بيمر
اللوز في عمليه التنظيف الاوليه لازاله
الحصى واوراق الشجر ثم يدخل اللوز في اله
لتكسير القشره الخارجيه وبيقوم عمال
بمراجعه اللوز الخارج من اله التكسير
بعدها بيذهب اللوز الى حزام نائل اهتزازي
بيحتوي على سكوب لفرز اللوز حسب الحجم
واللوز الاصغر بيسقط خلال الثقوب بينما
الاكبر بيستمر في طريقه وبيتم بيعها بشكل
منفصل بسعر اعلى بعدها بيتنقل اللوز الى
عامل بيقوم بفرز اللوز الموجود فيه عيوب
او مهشم واللي بيتنقل الى مصانع
الشيكولاته وزبده اللوز بينما اللوز
السليم بيتم بيعه بسعر اعلى وتعبئته
وتغليفه وشحنه في الاسواق لو عجبك المقطع
ما تنساش تدوس على زر الاشتراك السلام

1

0

0

1

الصحة والتغذية

1

0

0

2

صيدلة، طب، تجميل، وصفات طبية، علاج

1

0

0

2