فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

3

حيووو .. وشكرًا على المشاهدة
أرسل هذا الفيديو لشخص واحد حولك

1

0

0

2

⁣هذه الغرفة لا احد يستطيع ان يجلس بها اكثر من 45 دقيقة والسبب غريب ..!!

0

0

0

1

صاين صايم… #اكسبلور #explore #شورت

0

0

0

0

⁣قبل ألف سنة !!

2

0

0

3

مجبوس دياي 😍 شوفو ليش سموه مجبوس
ثلج-زعفران -ماء ورد -دجاج كامل -كركم -بصل -ورق غار-هيل-ماء لسلق الدجاج-
للحشو:حمص مجروش-ماء لسلقه-بصل ابيض-ملح-فلفل اسود -قرفة-بودرة لومي-هيل بودرة-زيت نباتي-زبيب-رز بسمتي-
للدقوس:فلفل اخضر -ثوم-طماطم-صلصة طماطم

0

0

0

1