تاريخ الكوكب

1

0

0

1

عشانا
غدانا
مشاوي
سلطة
بطاطا مقلية
بطاطس
خضار
خضروات

1

0

0

2

تعليم

0

0

0

1

⁣كيف اعود للجيم بعد الانقطاع

2

0

0

3

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

3

ساندويتش كلوب بالدجاج والأجبان وصفة لذيذة وسهلة التحضير! 🍗🧀 تجربة لذيذة ومليئة بالنكهات المتنوعة، مزيج من الدجاج الشهي والأجبان المميزة. جربوا هذا الساندويتش الشهي واستمتعوا بطعم اللذة والتميز!
المكونات:
صدور دجاج
هيل حب
ورق غار
مياه
بصل خيار
طماطم
مايونيز
كريمه مطبوخه قابله للدهن من نادك
فلفل أسود
أوريجانو
ملح
موتزريلا مبشور من نادك
@NadecKSA
٠
٠
#وصفة_ساندويتش_كلوب #أكلات_شهية #طبخ_منزلي #نكهات_مميزة #وصفات_سريعة #تجربة_طعم اعلان

0

0

0

2