رجله بالعدس (ايدام سوداني)ايش نحتاج مكونات؟١ حزمه رجله او بقله١ حبه بصل كبيره مقطعه صغير١ م.ك ثوم مهروسه١/٣ كوب عدس احمر٥٠٠ جرام صدور دجاج٤ م.ك معجون طماطم البهارات ١ م.ك فلفل اسود ٢ م.ك ملحكيف نسوي الوصفه؟في قدر على النار نضيف الزيت والبصل ونقلي وبعدها الدجاح ونقلب وبعدها الثوم والصلصه ونقلب ونضيف الرجله المقطعه والملح والفلفل الاسود والعدس ونضيف ماء حار تقريبا كاس ونص ونتركهم الين تستوي وتتجانس المكونات

2

0

0

4

اهم الاكلات الصحية والعناصر الغذائية المفيدة أثناء الحمل وخطورة انظمة التخسيس أثناء الحمل ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------للمتابعه على الانستغرامhttps://instagram.com/ahmed_he....ikal1?igshid=wimz38y على صفحة الفيس بوكhttps://m.facebook.com/Superhealth195للمتابعه على تيك توكhttps://vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/للمتابعة على تويتر https://twitter.com/ahmedheika....l195?s=09----------- هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالامOur goal is to enjoy a good healthy life without pain ------------------------------------------------------------------------------------------هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

0

0

0

1

أفضل مسدس للقوات الخاصة

#سياسة_لس #منصة_أكثر

1

0

0

2

Sayer Alotaibi

3

0

0

3

فيديو مثبت على خوذة شرطي يظهر جسد مطلق النار على #ترامب ممدد على السطح وعناصر الخدمة السرية الأمريكية يجمعون الأدلة من حوله

#سياسة_لس #منصة_أكثر #أمريكا #محاولة_اغتيال_ترامب #الانتخابات_الأمريكية

1

0

0

3

أنس أحمد

0

0

0

2