فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

2

0

1

3

⁣طريقة عصر زيت السمسم في اليمن

1

0

0

3

نصيحة🤚🌿لاتزرع هذه النباتات نهائيًا حتى لو عجبتكم آو حصلت عليها بلاش مجانا آو هدية!!! والسبب؟🤔
#agriculture #plants #garden

0

0

0

2

قبل ما ابلش بالوصفة بحب احكي اللهم انصر اهلنا في فلسط/ين عموما وغ/زة خصوصا اللهم ارحم شهدائ/هم وداوي جرحاهم وانصر مقا/ومتنا الشريفة...مش راح اوقف نشر ابدا عن القضية بالستوريات وراح اضلها مخصصة فقط لاهلنا في غزة ...صار لازم ارجع لمحتوى الصفحة الاصلي وهو الطبخ بعد 3 اشهر من الانقطاع على شان احافظ على ديمومة الصفحة واضلها موجوده واقدر انشر عن قضية الشرفاء وقضية الاحرار .
مسبحة حمص بالطحينية، بلبنان في مناطق بسموها مشوشه وفي ناس بسموها مسبحة احنا بالاردن بنسميها مسبحة حمص بس بنعملها بحمص بطحينية مش طحينية لحالها اليوم حبيت اجربها بالطحينية لحالها مع بعض الاضافات البسيطة طلعت فخمة جدا.
* المكونات :
-نص كيلو حمص حب بنستخدم منه حسب حجم الصحن
- ملح
-نص كوب طحينية او حسب الحاجة
-عصير ليمونتين
- حفنة كزبرة
- 3 سنان ثومة
- طحينية على الوجه
- زيت زيتون
- رشة كمون
- رشة بابريكا

0

0

0

1

⁣قطة المسجد الجزء(٤) 🐈🥰#shorts

1

0

0

2

Mustafa Hosny

0

0

0

2