Pantalones cortos crear

برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
كن صدیقي على انستجرام 😇
/https://www.instagram.com/BARI.CALI
التمرن خلال الصيام يعد مفيدا في حالة كنت واعيا بفوائد وبطريقة التمرين خلال الصيام الصحيحة، في هذا الفيديو ذكرنا طريقة التمرن خلال الصيام وفوائد التمرن في الصيام حتى تكون قادر على اداء التمارين في رمضان بشكل صحيح
فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc
للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]
#كاليسثنكس_بالعربي
#Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين

رولات السمبوسه 🫔المكونات للعجين كوب دقيق سمن حبه سودا ملح ماء للعجن للحشوة صدور دجاج فلفل حار مفروم كزبره خضراء بطاطس مسلوقه مهروسه بهارات جافه (جراهام ماسالا، فلفل أسود، زنجبيل ، ملح ،كمون)الطريقةالعجينةنعجن العجينة بإضافة دقيق وسمن وحبه سوده وماء للعجن ونسيبها ترتاح شويه الحشوةنخلط صدور الدجاج المسلوقه المفرومه والبطاطس المهروسه والفلفل الحار والكزبره الخضراء المفرومه والبهارات كلهم مع بعض ونشكلها على شكل اسطواني نفرد العجينه اللي سويناها على شكل مستطيلونلف الحشوه فيها ، نقليها إلين تتحمر وتقرمشوالله علييك يابو العز..#رولات_دجاج #رولات_الدجاج #سمبوسه #وصفات .

لحظات استقبال أهالي غزة المكلومين للوفد الكويتي لا توصف.. يروي لنا الناشط الكويتي عمر الثويني تفاصيل الاستقبال الحار من قبل أهالي غزة وحفاوة المشهد في الترحيب بأول وفد عربي يدخل إلى القطاع بعد مرور 7 أشهر من الحرب.. الثويني يعرض الكثير من الشهادات التي عاشها في غزة خلال هذه الحلقة من شهادة بودكاست.
لحظات استقبال أهالي غزة للوفد الكويتي كأول وفد عربي يدخل القطاع أثناء الحرب
كويتي دخل غزة وسط الحرب.. ماشاهدته مرعب ولم تنقله الكاميرات | شهادة بودكاست
ضيف هذه الحلقة من شهادة بودكاست، عمر الثويني ناشط كويتي التي زارت غزة رفقة وفد طبي كويتي مرتين خلال الحرب، حيث كانوا أول وفد عربي يزور غزة ويقدم المساعدة، يروي الثويني مواقف حية صعبة عاشها مع أهالي غزة من الجرحى داخل المستشفيات ويصف حجم الدمار المرعب الذي لا يمكن أن تنقله كاميرات الإعلام مهما حاولت، يتحدث عن مشاهد صعبة لا يمكن للوفد الكويتي في غزة أن ينساها على الإطلاق، ومشاهد جميلة رغم الدمار من كرم أهالي غزة رغم المرارة والحاجة، وهذا ما جعل مغادرة غزة أصعب قرار يتخذونه بعد فترة بقائهم فيها.
#شهادة_بودكاست

حساباتي في مواقع التواصل الاجتماعي:
https://linktr.ee/abdulmgedkhw

الريــاضة طريقك للتفوق العقلي والبدني 💚💪.. #طور_حياتك #طور_نفسك #تنمية_الذات #اسماعيل_موسي #اسماعيل_موسى #ابدأ_يومك_بالرياضة #تنمية_بشرية #تحفيز #fyp