Celana pendek Membuat
الصيام المتقطع هو نمط غذائي يعتمد على فترات من الامتناع عن تناول الطعام متبوعة بفترات أخرى يمكن فيها تناول الطعام. تشير بعض الدراسات إلى أن الصيام المتقطع يمكن أن يكون له فوائد صحية عديدة، من بينها تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات، والتي يمكن أن تكون مفيدة للنساء اللواتي يعانين من مشاكل صحية مثل تكيسات المبيض.
تكيسات المبيض (PCOS) هي حالة صحية تؤثر على توازن الهرمونات في الجسم، مما يؤدي إلى مشكلات في الإباضة وتكون الكيسات في المبايض. بعض الأبحاث تشير إلى أن الصيام المتقطع قد يساعد في تحسين مستويات الأنسولين وتقليل مقاومة الأنسولين، وهو عامل مهم يرتبط بتكيسات المبيض. من خلال تقليل نسبة الأنسولين في الجسم، يمكن أن يساعد الصيام المتقطع في تقليل نمو التكيسات وتحسين انتظام الدورة الشهرية.
بالإضافة إلى ذلك، الصيام المتقطع يساعد في تنظيم الوزن، وهو عنصر أساسي في إدارة تكيسات المبيض، حيث أن فقدان الوزن يمكن أن يقلل من حدة الأعراض المرتبطة بهذه الحالة. كما يمكن أن يساعد الصيام المتقطع في تحسين التوازن الهرموني بفضل تأثيره الإيجابي على حساسية الأنسولين وخفض مستويات الالتهاب.
إذا كنت تبحث عن نظام الصيام المتقطع، أدخل معلوماتك في الرابط أدناه.
👇
https://drkermanidiet.com/diet
#الدكتور_محمد_الكرماني #دكتور_كرماني #تغذية #صحه #تكيس_المبايض #معلومات_صحية #التغذية_الصحية
0
0
0
2
صيدلة، طب، تجميل، وصفات طبية، علاج
1
0
0
2
ديني، تطوير الذات، نصائح
1
0
0
2
"أختي تصر على وداعي".. بدموع غزيرة وإحساس بالحزن والعجز يعبر وسيم سالم الذي فقد أسرته في غزة في هذه الحلقة من بودكاست فاهم قصدي عن وداع أخته المصابة بالعناية المركزة إثر قصف منزلهم، وهي تشعر بقرب أجلها في كل لحظة!
وداع أخت من غزة لأخيها #بودكاست #بودكاست_عربي
هكذا قنصوا أخي وتركوه ينزف 3 أيام حتى الموت ثم قتلوا عائلتي | فاهم قصدي
مقابر جماعية في غزة وإعدامات ميدانية وفظائع لا يتصورها عقل، عوائل كاملة محيت من السجل المدني في غزة... يتحدث ضيف هذه الحلقة وسيم سالم من قطاع غزة عن الفاجعة التي حلت به وفقده لعائلته ما بين من استشهد برصاص القناص أو بسبب القصف المستمر على قطاع غزة أو من كان مفقوداً في قبور جماعية لمجهولي الهوية. ونستعرض هذه القصة الإنسانية وقوة إيمان أهل غزة ونسلط الضوء على معاناتهم وقدرتهم على التحدي والتصدي للظروف الصعبة.
بودكاست فاهم قصدي من تقديم تسنيم النخيلي.
#بودكاست_فاهم_قصدي
#فاهم_قصدي
جميع الحقوق محفوظة 2024
0
0
0
1
الدكتور وسيم صالح
2
0
0
3
ارتيريا مقابل جيزان السعودية شرح على الخريطة
1
0
0
2
