مكرونه بصوص الريحان بالجبنه😍
٠
٠
اعلان
٠
٠
☑️ وبعد مشاركتي بالتحدي حق قودي وطلعلي صوص البيستو ومكرونه فوسيلي
٠
٠
حبيت اسويلكم باستا بالبيستو صوص على طريقتي 👌
٠
٠
نحمس بصل مع شوية زيت زيتون
نضيف اللحم المفروم لين يستوي
ونتبل بفلفل اسود وملح
نضيف بيستو صوص قودي مع ريحان طبيعي لو متوفر
واخر شي نضيف كريمة طبخ
٠
نسلق باستا فوسيلي الخضار من قودي
٠
نضيف الباستا بصحن وفوقها الخليط وجبنة تشيدر
ونكرر الطبقات حسب الرغبه
٠
٠
#تشكيلة_تكبر_بأفكارك ‏@goodykitchen
٠
٠
‏@aziztime
#باستا #مكرونه #مكرونة #صوصات #كورونا_فايروس #كورونا_الجديد #اجلس_بالبيت

0

0

0

1

الأم

1

0

0

1

بعد هجمات إسرائيل الأخيرة.. الاتحاد الأوروبي يهاجم نتنياهو ويخطط لإغاثة رفح

#سياسة_لس #منصة_أكثر

1

0

0

2

الصيام المتقطع هو نمط غذائي يعتمد على فترات من الامتناع عن تناول الطعام متبوعة بفترات أخرى يمكن فيها تناول الطعام. تشير بعض الدراسات إلى أن الصيام المتقطع يمكن أن يكون له فوائد صحية عديدة، من بينها تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات، والتي يمكن أن تكون مفيدة للنساء اللواتي يعانين من مشاكل صحية مثل تكيسات المبيض.

تكيسات المبيض (PCOS) هي حالة صحية تؤثر على توازن الهرمونات في الجسم، مما يؤدي إلى مشكلات في الإباضة وتكون الكيسات في المبايض. بعض الأبحاث تشير إلى أن الصيام المتقطع قد يساعد في تحسين مستويات الأنسولين وتقليل مقاومة الأنسولين، وهو عامل مهم يرتبط بتكيسات المبيض. من خلال تقليل نسبة الأنسولين في الجسم، يمكن أن يساعد الصيام المتقطع في تقليل نمو التكيسات وتحسين انتظام الدورة الشهرية.

بالإضافة إلى ذلك، الصيام المتقطع يساعد في تنظيم الوزن، وهو عنصر أساسي في إدارة تكيسات المبيض، حيث أن فقدان الوزن يمكن أن يقلل من حدة الأعراض المرتبطة بهذه الحالة. كما يمكن أن يساعد الصيام المتقطع في تحسين التوازن الهرموني بفضل تأثيره الإيجابي على حساسية الأنسولين وخفض مستويات الالتهاب.

إذا كنت تبحث عن نظام الصيام المتقطع، أدخل معلوماتك في الرابط أدناه.
👇
https://drkermanidiet.com/diet

#الدكتور_محمد_الكرماني #دكتور_كرماني #تغذية #صحه #تكيس_المبايض #معلومات_صحية #التغذية_الصحية

0

0

0

2

اللهم عظم رغبتي في القرآن ، واجعله نورًا لبصري ، وشفاءً لصدري ، وذهابًا لهمي وحزني ، اللهم زين بي لساني ، وجمل به وجهي ، وقوِّ به جسدي ، وثقل به ميزاني ، وارزقني حق تلاوته ، وقوني على طاعتك آناء الليل وأطراف النهار واحشرني مع النبي صلى الله عليه وآله الأخيار

0

0

0

6

اقتباسات إسلامية-دعاء الفرج

1

0

0

3