الصحة والتغذية

0

0

0

2

مربى الفراولة ببذور الشيا:

المكونات:
١ كوب فراولة مقطعة
نصف عصرة ليمونة
ربع كوب ماء
ربع كرب بذور الشيا
عسل

الطريقة :
في قدر عالنار نحط الفراولة المقطعة مع الماء ونصف عصير الليمونة ونتركها نغلي ٥ دقايق الى ان تلين الفراولة ويقل الماء ..بعدها نضيف بذور الشيا والعسل حسب الرغبة ونقلبهم ونصبهم في برطمان ونبرد .

وبالعافية عليكم
#مربى_منزلي #وصفات_صحية

2

0

0

3

تاريخ الكوكب

2

0

0

3

فارس عنتر

1

0

0

2

عرايس اللحمة الها طعم مختلف اذا كانت على الفحم ...تتبيلة فخمه جدا
* المكونات ك
- كيلو لحمة خاروف مدهن
- 4 حبات بندورة
- حبة فلفل حلو
- حبتين بصل
- ملعقة دبس فليفلة
- ربع ضمة نعنع
- ربع ضمة بقدونس
- ملح
- فلفل اسود
- قرنين فلفل حار
- قشر ليمون
* البقدونسية
- كوب الا ربع طحينية
- ملح
-سن ثومه
- عصير ليمونه
- ماء حسب الحاجة
* مقبلات
- بصلتين
- ملعقة سماق
#عرايس #عرايس_لحمة #خاروف #لحمة #عرايس_لحمه #افرمها #أبو_يحيى_للوصفات_الصح #الاردن #فلسطين #بلاد_الشام

0

0

0

2

⁣الأرقام بالانجليزي-دليلك للانجليزي

1

0

0

3