الصحة والتغذية

0

0

0

2

نصيحة، نصائح، تطوير الذات، علم النفس، ديني ،

0

0

0

1

تمبورا ناجت الدجاج من اروع المنتجات الي ممكن تشتريها لك ولعائلتك ١٠٠٪صدور دجاج وخالي من الهرمونات المضافه والدهون المتحوله وغير الطعم اللذيذ وتقدروتخبزوه بالقلايه الهوائيه وتستمتعو بلذاذتهبينك باستاايش نحتاج مكونات ؟١/٢ كوب مكرونة٣ م.ك زيت زيتون٢ م.ك معجون طماطم ١ م.ك ثوم ١/٤ كوب كريمه اي نوع جبنه تحبوه (حسب الرغبه)كيف نسوّي الوصفه؟نسلق ١/٢ كوب مكرونه وفي طاووه على النار اضيف ٣ م.ك زيت زيتون و١ م.ك ثوم واقلبهم واضيف عليهم ٢ م.ك معجون طماطم واضيف ١/٤ كوب كريمه طبخ واضيف اي نوع جبن تحبوه انا ضفت جبن شيدر واخر شي اضيف المكرونه.

0

0

0

1

Emad Anwer المدرب عماد أنور

2

0

0

4

هل لازم نغلي المي للطفل ؟

0

0

0

2

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

1