معلومات

0

0

0

1

ارز بالجمبري والخضار
المكونات
كاسه ارز مسلوق
حبتبن بصل احضر
سمسم
نص كيس جمبري مجمد
حبه جزره مقطعه صغير
نص كاسه بازيلا
ملعقه كبيره صويا مالحه وملعقه كبيره صويا حلوه
ملعقه كبيره ثوم مهروس
طريقه التحضير
نحط على النار زيت سمسم وبعدها الثوم المهروس وبعدها الجمبري والخضار الجزر والبازيلا ونقلبهم تقريبا ثلاث دقايق
بعدها نحط الارز والبهارات فلفل اسود وكزبره ناشفه واخر شي البصل الاخضر والسمسم
ونضيف البيض حسب الرغبه ممكن الاستغناء عن البيض

0

0

0

1

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

2

زراعة واكثار نبات حي علم قطر الندي

0

0

0

1

⁣ابني - ١٠ سنوات- لا يقبل النصيحة ولا يعترف بخطئه - عبدالرحمن ذاكر الهاشمي#فقه_النفس#أرشيف_فقه_النفس-أرشيف فقه النفس

1

0

0

2

أحمد الصابوني Ahmad Al-Sabouni

0

0

0

1