#دفاع_عن_النفس #قتال_الشوارع #فهد_المهر #selfdefense #selfdefence #reels #shorts @fahidalmuher

رياضة

1

0

4

‎باذنجان بالطحينه من حساب المبدعه بالصوصات :
@sabreenaaziz
@sabreenaaziz
٠
٠
‎الاكله هذه تكون موجوده على سفرة الطعام كطبق جانبي فاتح للشهيه😍
٠
٠
‎✅ الطريقه
‎احمس كمية بسيطه من الكمون والكزبره والحلبه كلهم حب
٠
‎اضيف حبة بصل كبيره مفرومه مع فصين ثوم وفلفل اخضر حراق حسب رغبتكم بالكميه
٠
‎اضيف باذنجان مقلي او مشوي تقريباً حبتين الى ثلاثه كبار ( اقطعهم مربعات واقليهم )
٠
‎واهرس الباذنجان
٠
‎اضيف كوب طحينه ومخففه بمويا
٠
‎فلفل احمر ناشف حسب الرغبه
٠
‎ملعقة ملح الليمون
٠
٠
‎اضيف المكونات في برطمان واضيف عليهم زيت زيتون ولما تبرد اقدر احتفظ فيها بالثلاجه لفترة ١٠-١٥ يوم
٠
٠
‎وبالعافيه عليكم ♥️
@aziztime

1

0

2

#shorts
بتجيب وقت منين؟ ازاي تنتج حاجات كبيرة في حياتك؟
ضاعف انتاجيتك واستفيد من وقتك باستعمال الخطوات دي

👉 لا تنس الإشتراك في القناة والضغط على علامة الجرس لكي يصلك فيديو جديد كل أسبوع

📮 انضم إلى جروب تيليجرام ليصلك كل جديد القناة وكل المواضيع المهمة من موقع الدكتور:
https://t.me/eldoctoooor

👨‍⚕️ وشرفنا بزيارة موقع الدكتور:
https://eldoctoor.com

🔺 اشترك في القناة الاحتياطية "كنوز قناة الدكتور" واستمتع بمقاطع قصيرة مختارة كل يومين:
https://www.youtube.com/c/KonoozEldoctoor

💌 واشترك في القائمة البريدية لكي لا ينقطع التواصل ولا يفوتك أي شيء مفيد:
https://mailchi.mp/c241c939f58....1/eldoctoor-sign-up-

📺 ويمكنك متابعة قناة الدكتور على ديلي موشن في حالة إغلاق قناة يوتيوب لأي سبب:
https://www.dailymotion.com/Eldoctooor

🟦 وتابع صفحة "الدكتور" على فيس بوك:
https://facebook.com/Eldoctooor

💙 واتشرف بمتابعتكم لحساباتي الشخصية على انستاجرام وفيسبوك وتويتر:
https://instagram.com/eldoctoor.official
https://twitter.com/MohamedEMansour
https://www.facebook.com/mohamed.mansour.336717/

Post-production: @SelfLearningGeek

🌹 تحياتي 🌹
د.محمد منصور
طبيب الباطنة والكلى
بعدد من مستشفيات بريطانيا