الفيديوهات القصيرة إنشاء

تلاوة جميلة ل القارئ الصغير عبدالله أحمد شعبان #قران #القران_الكريم #تلاوة_خاشعة #quran #quranrecitation #fyp #foryoupage #viralvideos #cupcut #abu_anya_359

ازاي تعرف الناس التوكسيك في ٦٠ ثانية | من كتاب قوانين الطبيعة البشرية #الزتونة #كتاب_كل_يوم
الزتونة هي برنامج فيه تلخيص للكتب العالمية و المهمة و التنموية بطريقة مبسطة
كل اسبوع فيديو جديد بكتاب جديد
حتي لو مبتحبش القراية...في الزتونة هتستفيد
اعداد و تقديم : مايكل راشد
رابط موقع الكورسات للشركات "الامارات"
https://zat.ae
رابط الموقع للكورسات الفردية مثل اللايف كوتشنج و الكاريزما
https://elzatoonacenter.com
لدعم القناة علي باترون :
https://www.patreon.com/elzatoona
Follow Michael Rashid On :
Facebook : https://bit.ly/3s3TJnT
Instagram : https://bit.ly/3t8VKkj
Follow El Zatoona On :
Facebook :https://bit.ly/325HuN6
Twitter : https://bit.ly/3dcKDRT

الخيار المناسب يعتمد على توازن احتياجات الجسم في تلك اللحظة. إذا كنت تشعر بالإرهاق وقلة النوم، فإن إعطاء الأولوية للنوم سيكون الخيار الأفضل. أما إذا كنت مرتاحًا وقد حصلت على نوم كافٍ، فإن ممارسة التمرين يمكن أن تكون الاختيار الأنسب لتعزيز نشاطك البدني وصحتك العامة. المفتاح هو الاستماع إلى جسمك وتلبية احتياجاته بطريقة تساهم في تحسين صحتك