⁣احذر ٥ اكلات ممنوعه لمرضى الكولستيرول|اطعمه ترفع الكولستيرول

1

0

0

3

.
.

ملاحظة :مهم يكون الخلاط نوع قوي ،او من الممكن استخدام محظرة الطعام بالوصفة وزيادة كمية السوائل .
.
.
.
.
سموثي التوت والفراولة :
1 كوب توت
1كوب فراولة
نصف موزة
ثلج
.
.
Raspberry strawberry smoothie:
1 cup raspberry
1 cup strawberry
1/2 banana
Ice
.......................

0

0

0

1

راحة نفسية

2

0

0

3

فارس عنتر

1

0

0

2

⁣تمرين ذراع ناااار

1

0

0

2

⁣طريقة مضمونة تخرجك من أزمتك الحالية

2

0

0

3