الفيديوهات القصيرة إنشاء
يعتبر زيت كبد الحوت مصدرًا غنيًا بفيتامين د، حيث يحتوي على كمية كبيرة منه لكل 100 جرام. وفقًا للبيانات الغذائية، يحتوي زيت كبد الحوت على حوالي 10,000 وحدة دولية (IU) من فيتامين د لكل 100 جرام. هذه الكمية تساهم بشكل كبير في تلبية الاحتياجات اليومية من هذا الفيتامين الهام، الذي يلعب دورًا أساسيًا في تعزيز صحة العظام ودعم الجهاز المناعي. لذا، يُعتبر زيت كبد الحوت خيارًا ممتازًا لتعزيز مستويات فيتامين د في الجسم.
0
0
0
1
فطاير بحشوة البطاطس
العجينة : كوب ونص ماء دافي ، ۲ م ك حليب بودر ، م ك خل ابيض ، م ك خميرة، بياض بيضة، ربع كوب زبادي، نص كوب زيت نباتي ، ٥ اكواب طحين ، م ص فانيليا ، م ص بيكنج باودر
، رشة ملح ، نعجنها ونتركها تختمر نجهز الحشوه بصله متوسطه عالزيت اللين يتغير لونه نطفي النار ونضيف عليها ملح - ماجي شويه بهارات مشكله - كزبره مطحونه شويه كمون مطحون و ۳ بطاطس مسلوق - 3 فص ثوم مهروس ونخلطها اللين تتجانس ونضيف لها ملعقتين جبن سايل
وبقدونس مقطع صغار بس ما توفر عندي
۳۰
الطريقه موجوده بالفديو
ندهن الرولات بصفار بيضه او نسكافيه مخفف بمويه
...
نرش عليها حبه السوداء وعلى فرن حار
درجة حرارة الفرن ۱۸۰ من الاسفل بس لمدة ٢٠-٢٥ دقيقة. او
حتى تنضج من الاعلى لمدة كم
دقيقة للتحمير
fyp #tiktokarab# فطاير #وصفات #اكلات#
#مشاهدات #ترند #اكسبلور #مشاهير #طبخ
0
0
0
1
- موقعي الشخصي [🌍]
http://a7.ae
- تابعوني اكثر على .
Instagram [🌆]- https://www.instagram.com/a7med__ali
snap [👻]- https://www.snapchat.com/add/r7.com
Twitter [🐦]- https://twitter.com/A7med__Ali
1
0
0
3
#قرآني_جناتي
الموقع الرسمي لقناة قرآني جناتي
https://www.quranygnnaty.com
تابعونا على قناة التلغرام
https://t.me/Quranyjannatyofficial
الحساب الرسمي لقرآني جناتي على تيك توك
https://www.tiktok.com/@qurany.ganaty
وعلى الأنستغرام
https://www.instagram.com/qurany.jannaty/
1
0
0
3
#اصنع_بنفسك وبادوات بسيطة #منشر_قابل_للطي للاماكن الضيقة , #فكرة_مشروع بسيط مربح وطريقته سهلة , تعالوا نعمله #مع_بعضينا
0
0
0
2
