هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم #الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.

1

0

0

1

⁣خوفًا من زيادة الحمل على السقف او سوء الاستخدام-مهندس عبدالغني الجند

0

0

0

1

⁣هل يمكنك الاختناق بلسانك ؟ #قصص

1

0

0

3

إزاي تاخد حقك زي الباشا (حيلتين)

1

0

0

2

Latte Art 🌷

1

0

0

2

يكشف أحمد السيد مؤسس برنامج البناء المنهجي طبيعة العاملين في البرامج الشرعية الإلكترونية بأن أغلبهم من الطلبة المتطوعين. ويحدثنا أكثر عن طريقة العمل في هذه البرامج من خلال حلقة بسط بودكاست.

1

0

0

1