😊هل لديك نفس هذه النعمة ؟؟ #تطوير_الشخصية #تطوير

ديني، تطوير الذات، نصائح

0

1

قران

2

0

3

مقاطع دينية

1

0

2

اهم تمرين تليين لعلاج عرق النسا وانزلاق الغضروف واطاله للعصب الوركى لعلاج الم خلف الفخذ
--------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
https://instagram.com/ahmed_he....ikal1?igshid=wimz38y
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
https://m.facebook.com/Superhealth195
للمتابعه على تيك توك
https://vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/
للمتابعة على تويتر
https://twitter.com/ahmedheikal195?s=09
--------------------------------------------------------------------------------------

-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

0

1

ستيك دجاج مقرمش 🔥🍔🍖🍟

المقادير:
صدور دجاج مقطع شرائح رفيعه
الصلصة( ربع كوب مايونيز، ملعقتين كبيرة شطة، ملعقتين كبيرة بهارات دجاج، ملعقة صغيرة ثوم مطحون، ملعقه صغيرة ملح)

طحين+قليل جداً من الماء

يخلط الدجاج مع الصلصه ويوضع مباشرتاً في الطحين بعدها في الفريز حتى يتماسك لمدة 15 دقيقه

القلي بلبدايه زيت حامل بس ننزل الدجاج ننصي النار علوسط ونعوفه يستوي على راحته

الطريقة كاملة وموضحة في الفيديو سووها وان شاء الله تعجبكم 🍔🍖🍟🔥🔥