الشرك الخفي

0

0

0

2

افكار

1

0

0

1

⁣أقوي موبايل شوفته في حياتي 😮 الموبايل ده مبيتكسرش ولا بيغرق بجد !!

1

0

0

2

يستخدم شعب إيران هذه التقنية لبناء المنازل والحصون بسهولة، حيث يأخذون أولاً مادة البوليثين الطويلة المملوءة بالتربة، ثم يتم طيها من الأسفل إلى الأعلى وإستخدامها كعمود، وبعد ذلك يتم ضربها بشيء ما لساعات ليتم ضبطها، مما يجعل بناء المنزل أسرع، وفي نفس الوقت قوي جدًا.

1

0

0

2

ستايل

1

0

0

2

محد يشوف وزنك غيرك-لا تعتمد فقط على الوزن وتحاول قدر الامكان ان تكون بحالة نزول الوزن، واذا لم تحقق هذا الهدف تصاب بالاحباط ويمنعك من الاسمرار بالنظام الغذائي الصحي-مهم ان تعرف ان هناك اشخاص لديهم زياده وزن مقارنك بطولهم مع ذلك لديهم كتلة عضلية طبيعية ونسبة دهون مخفضة (وهذا الشي صحي)، وبالجانب المقابل هناك اشخاص اوزانهم طبيعية مقارنة بطولهم مع ذلك يعانون من نسبة دهون اعلى من الحد الطبيعي ويعانوا من فقد كبير بالكتلة العضلية(وهذا الشي غير صحي ابداً)-لهذا السبب لا تعتمد بشكل كلي على الميزان، هناك مؤشرات تدل على ان الجسم بحاله صحية مثل قياس محيط الخصر وشكل الجسم وزيادة الطاقة والتركيز والنشاط، وعمل تحاليل لمراقبة تركيبات الجسم مثل جهاز تحليل تركيبات الجسم ونسبة الدهون والعضلات .

1

0

1

2