Shorts Create

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival

المقادير والطريقه :
ملعقه وسط حليب بودره
ملعقه وسط شاي اخضر مطحون
ملعقه وسط عسل
ملعقه وسط بابونج مطحون
٣ او ٤ ملاعق وسط ماء الورد
نخلطهم ونضعها عالبشره والرقبه ويترك لمدة ٣٠ دقيقه
او حتى ينشف ثم نفرك البشره ونغسلها
ونرطب البشره
يستخدم يومياً
لا تنسوا الاشتراك بقناتي
وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد
ولا تبخلوا علينا بالايكات والتعليقاتكم الجميله
رابط حسابي عالتيك توك
www.tiktok.com/@kltat2000
رابط حسابي عالانستقرام
https://instagram.com/kltat200....0?utm_medium=copy_li