Kurze Hose Erstellen
0
0
0
1
أسامة عصام الدين Shorts
0
0
0
1
-قشور السيليوم: تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تُكوّن جلًا لزجًا في الأمعاء يساعد على تقليل امتصاص الدهون وتحسين عملية الهضم.
.
-البامية: تحتوي على مركبات صمغية تقلل من امتصاص الدهون من الأمعاء وتساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول.
.
-بذور الشيا: غنية بالألياف التي تبطئ عملية الهضم وتقلل من امتصاص الدهون.
.
-الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات الكاتيكين التي تعزز حرق الدهون وتقلل من امتصاصها في الأمعاء.
.
البروكلي: غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل امتصاص الدهون.
0
0
0
3
أسلوب يخلي ابنك جبان وشخصيته هشة ابتعد عنه
1
0
0
2
06 - ما مناسبة ختم باب تعبير الرؤى بحديث «أكره الغلّ وأحب القيد» | السرد المجود 1434 | صالح العصيمي
1
0
0
2
نصائح في تربية الأطفال #التربية_الإيجابية #فن_التربية
2
0
0
3
