تعليم

0

0

0

1

هل تعاني من الشعور بالخمول والإرهاق بشكل مستمر؟ قد يكون نقص فيتامين دال هو السبب

#الكسل #فيتامين_دال

2

0

0

3

بعد زيادة أسعار الكهربا والمحروقات، زيادة جديدة في الأسعار بتنتظر المصريين!!
شركات الاتصالات في مصر، بدأت مفاوضات مع جهاز تنظيم الاتصالات، هدف الشركات من المفاوضات دي هو زيادة الأسعار، وبحسب مصادر خاصة لينا، المفاوضات هدفها زياد الأسعار بنسبة ما بين ٣٠ و ٤٠٪.
من سنة ٢٠١٧ ولغاية دلوقت، شركات الاتصالت رفعت أسعارها مرة واحدة بس، على الرغم من ان التكاليف اتضاعفت تقريباً بحسب الشركات.
الشركات في السنين اللي فاتت حاولت ترفع الأسعار بس جهاز تنظيم الاتصالات رفض، وده اللي اضطر الشركات انها تلجأ لخفض التكاليف بأكتر من طريقة.
مع تزايد أهميّة الانترنت في حياتنا، القرار ده هيكون ليه تأثير مباشر على كل مواطن عايش في مصر، والضرر الأكبر من الزيادة هيعاني منو الفريلانسرز اللي الانترنت يعتبر حجر الأساس في شغلهم.

2

0

1

3

قروب التيلقرام للاسلحة:

https://t.me/HAADGUNS

تابعوني على
صفحات التواصل الاجتماعي 👇👇:


إنستقرام فقط مافيه سناب حالياً
: http://instagram.com/alskakeen

للتواصل والاعلان من خلال الانستقرام DM

╝ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ╚

اشتراكك واللايك يعني لنا الكثير ❤️
و شكراً على المشاهدة

0

0

0

1

⁣علامات زيادة الدهون انتبه!

1

0

0

1

ستيك دجاج مقرمش 🔥🍔🍖🍟

المقادير:
صدور دجاج مقطع شرائح رفيعه
الصلصة( ربع كوب مايونيز، ملعقتين كبيرة شطة، ملعقتين كبيرة بهارات دجاج، ملعقة صغيرة ثوم مطحون، ملعقه صغيرة ملح)

طحين+قليل جداً من الماء

يخلط الدجاج مع الصلصه ويوضع مباشرتاً في الطحين بعدها في الفريز حتى يتماسك لمدة 15 دقيقه

القلي بلبدايه زيت حامل بس ننزل الدجاج ننصي النار علوسط ونعوفه يستوي على راحته

الطريقة كاملة وموضحة في الفيديو سووها وان شاء الله تعجبكم 🍔🍖🍟🔥🔥

1

0

0

2