أنس أحمد

1

0

0

2

حنان كينج فيش .. منظر فظيع

1

0

0

2

دهينة النجف على اصولهة
٤ ك طحين
٤ ك سكر
١ ك ونصف ماء
ك جوز او اي نوع مكسرات تحبوا
٢ ك مبروش جوز الهند

2

0

0

5

مكمل مهم لكل امرأة ترتدي الحجاب-هناك مكمل فيتامين مهم جداً لكل النساء بسبب ارتدائهم للحجاب، وقد يكون السبب في اضطراب المزاج والاكتئاب وآلام الجسم المزمنه، هذا الفيتامين هو فيتامين د.-والسبب يعود ان النساء على الاغلب لا يتعرضون لاشعة الشمس بشكل كافي، هذا غير زيادة نسبة الدهون التي تاثر على مستوى فيتامين د، وايضاً من الصعب جداً مد الجسم بفيتامين د من الغذاء فقط.-لهذا الشي من المهم جداً لكل امرأة ترتدي الحجاب واغلب اوقات اليوم بالمنزل ان تتناول مكمل فيتامين د بجرعات تصل حتى 5 آلاف وحدة دولية حتى وان كانت مستويات فيتامين د طبيعيه بالدم، اما اذا كان هناك نقص فيتامين د بتحليل الدم يجب تناول جرعات عالية علاجية تحت اشراف طبي.

0

0

0

1

حول العالم، غرائب، عجائب، سفر، معلوماتات

0

0

0

1

موقع طريقة Tareekaa

0

0

0

1