Pantalones cortos crear
معلومات عامة
0
0
0
1
اخذنا فى الفيديو مثال عن مقوله الغشيم المتعافى وهو التمساح الذى طارد سمكه الانقليس الكهربائى والتى تصل شحنه الكهرباء فيها الى 860 فولت وهو لايعلم ان السمكه قاتله وقام بكل سذاجه بالقبض على السمكه ومهاجمتها وهو يجهل تماما ان فطه لن يسغفه امام رد فعل السمكه وبعد لجظه من الصوره قفل التمساح فكه على الانقليس والانقليس ضرب كهرباء فى التمسح والمشهد استمر لثوانى قبل مفارقه الاثنين للحياه
وهذا هو المعنى الحقبقى لمقوله الغشيم المتعافى فمن الحكمه عدم استخام قوتك بكامل طاقتها لانها ممكن تتسبب فى هلاكك .
اي شخص يعكر عليك سلامك النفسي ويتعب قلبك اتركه لا تضيع وقتك عليه .
_______________________________________________________
تابعني :
youtube:
https://tinyurl.com/nbv2cpmr
----------------------------------
Facebook :
https://tinyurl.com/bdswpysw
----------------------------------
Instagram :
https://tinyurl.com/mrx6x9ss
2
0
0
5
حيوانات على حافة الإنقراض 😢🐼
تابعوني و الفيديوهات مستمرة إن شاء الله ❤❤
2
0
0
3
surah al shu'ara beautiful voice سورة الشعراء بصوت جميل #shorts
انضم الآن إلى شبكة سلام ميديا أكبر شبكة محتوى إسلامي على الإنترنت:
http://goo.gl/vLbpwz
توزيع ديجيتال: شركة قنوات
ـــــــــــــ
Join Salam Media Network, the largest Islamic content network on the Internet:
http://goo.gl/vLbpwz
Digital Distribution: Qanawat Company
_
تابعونا:
Follow us:
Like on Facebook: https://www.facebook.com/SalamTVOfficial
Follow on Instagram: http://instagram.com/SalamTVOfficial
Follow on Twitter: https://twitter.com/SalamTVOfficial
Follow on Google+: https://plus.google.com/+SalamTVOfficial
Official YouTube: http://youtube.com/SalamTVOfficial لا تنسى اللايك 👍🏻
والاشتراك بالقناة وتفعيل جرس التنبيهات 🔔 ليصلك كل جديد 👌🏻😉
انضم الآن إلى شبكة سلام ميديا 🤍 🕋🌙 🕌
أكبر شبكة محتوى إسلامي على الإنترنت:
Salam | سلام : http://goo.gl/vLbpwz
Salam Live : https://bit.ly/SalamLive
Salam French: https://bit.ly/SalamFrench
توزيع ديجيتال: شركة قنوات
ـــــــــــــ
Join Salam Media Network, the largest Islamic content network on the Internet:
Salam | سلام : http://goo.gl/vLbpwz
Salam Live : https://bit.ly/SalamLive
Salam French: https://bit.ly/SalamFrench
Digital Distribution: Qanawat Company
تابعونا:
Follow us:
Like on Facebook: https://www.facebook.com/SalamTVOfficial
Follow on Instagram: http://instagram.com/SalamTVOfficial
Follow on Twitter: https://twitter.com/SalamTVOfficial
Follow on Google+: https://plus.google.com/+SalamTVOfficial
Official YouTube: http://youtube.com/SalamTVOfficial Disclaimer : All Live Streaming are Done Using https://bit.ly/easy-livestream .
Disclaimer : All Live Streaming are Done Using https://bit.ly/easy-livestream
1
0
1
2
لمشاهدة الفيديو الأصلي: https://youtu.be/Cm0TPG_1OM0
احصل على ساعد حديدي من خلال زيادة قوة ومرونة الرست 👊 Get Strong Wrists
برامج التدريب على موقعنا الجديد
https://www.calisthenicsarab.com/home
تفاصيل عن برامج التدريب والمتابعة الشخصية
https://youtu.be/xRCABO2owkM
قناتي للقرآن الكريم 🎁
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا 🤝🏻
https://www.youtube.com/channe....l/UCYQ5PamA3D7b8zgay
كن صديقي على انستجرام 😁
https://www.instagram.com/BARI.CALI/
إحماء قبل التمرين
https://youtu.be/glgYbpoIgz4
مشدات الساعد
https://youtu.be/Qys5ibKLG6E
00:00 مقدمة
01:05 تمارين مرونة الساعد
01:54 تمارين قوة الساعد
03:39 إصابة الساعد
04:20 كواليس
مفصل الرست او الرسغ من اضعف المفاصل في جسم الإنسان والتي تتعرض لخطر الإصابات خلال أداء التمارين الرياضية، تحديدا في رياضة الكاليسثنكس باعتبار انها تحتاج قوة الذراعين بشكل كبير، يعد مفصل الرست wrists من المناطق الاساسية التي تحتاج لتقوية ومرونة عالية حتى تستطيع اداء مختلف المهارات مثل الهيومن فلاج والهاند ستاند human flag & hand stand لذلك قمنا بعمل هذه التمارين التي تعمل بشكل كبير على مرونة الرسغ وتقوية الساعد وتزيد من قوة الذراع حتى تحصل على ساعد حديدي وتزيد من مرونة وقوة الساعد من خلال اداء تمارين مفصل الرست او الرسغ
رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين
تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab ومعي أنا عبدالباري
فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc
للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]
#كاليسثنكس_بالعربي
#Shorts
#عبدالباري
1
0
0
3
