أحدث الطائرات المقاتلة الصينية الشبحية

#سياسة_لس #منصة_أكثر #الصين #جا_31

1

0

0

4

هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم #الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.

1

0

0

1

⁣الإدمان بيبدأ من الطفولة-Hazem El Seddiq

0

0

0

1

⁣انواع معاجين التلميع الخارجي للسيارات

1

0

0

2

⁣مين يعرف اسم الفصيله🐾#shorts

1

0

0

3

Back kick easily تمرين الركلة الخلفية الكابتن فهد المهر #reelsfb #foryou #فهد_المهر #shorts

0

0

0

3