المهجد تاحو | Ta7oo
⁣تحدي الحظ مع عمر!!

1

0

0

6

⁣الذ جزء في الخس والبروكلي

1

0

0

2

".
.
سموذي الفراولة والمنجا
1 كوب منجا
1 كوب فراولة
1 كوب حليب
3 ملاعق كبيرة زبادي
ثلج
.
.
.
Strawberry & Mango Smoothies:
1 cup strawberry
1 cup mango
1 cup milk
3 tbsp yogurt
Ice cubes .
.
.

0

0

0

2

الصراخ في وجه الطفل يسبب له 7 مشكلات

1

0

0

6

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

1

المقادير بيضهملعقه ص فانيلا ملعقتين ك سكرملعقه ك خميره نصف كوب حليب كوب لبن رايب او زبادي ٤ أكواب دقيق ملعقتين زبده مع زيتملعقه ص ملح

1

0

0

2