تخلص من الحركة الخطيرة الخنق من الخلف في قتال الشوارع الكابتن فهد المهر فيديو مختصر shorts

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher
#shorts #reel #viral #fyp

0

1

عصير الافوكادو والمانجو

إيش نحتاج مكونات ؟ 🥣
- ½ حبة أفوكادو
- ½ كوب مانجو
- 2 م.ك فستق
- 3 م.ك آيس كريم فانيليا
- ¼كوب حليب سائل
- 2 م.ك سكر

🪔إيش نحتاج أدوات/أجهزه؟
- خلاط إديسون @alsaifgallery38

🥑 كيف نسوّي الوصفة؟
- نخلط كل المكونات بالخلاط ونقدمها في أكواب ونزينها بالطريقة اللي نحبها

والله عليك يابو العز

ـ👨🏻‍🍳ملاحظة❓:
- م.ك = ملعقة كبيرة
- م.ص = ملعقة صغيرة
- ك = كوب
- ج = جرام
- ك.ج = كيلو جرام
- د° = درجة مئوية

ـ🎛 ملاحظة❓:
- درجة الحرارة في الفرن الكهربائي تختلف عن الفرن الغاز
- ♨️ فرن الكهرباء 170 د° = فرن الغاز 180 د°
- ♨️ فرن الغاز 180 د° = فرن الكهرباء 170 د°
- وهكذا .. انا استخدم فرن كهربائي .. اذا تستخدم فرن الغاز زود على كل درجة حرارة مكتوبه 10 واذا تستخدم فرن الكهرباء ، الدرجة اللي مكتوبه بتكون تمام
- واكيد كل فرن يختلف على حسب الاستخدام واذا جديد او صار له مده ، اللي عليكم تسووه بس افهموا الفرن حقكم ودرجات حرارته . مو كل فرن نفس الثاني (شخصياتهم تختلف)

#اعلان #اديسون #صيف

0

1

الحرب المستمرة على غـ.ـزة حتى الآن لا يشبهها شيء في هذا العالم.. تؤكد آية عليان الناجية من غـ.ـزة في هذه الحلقة من شهادة بودكاست على حجم الكارثة المروعة التي عاشوا تفاصيلها بشكل يومي في هذه الحرب، ما اضطر العائلة لإحضار كمية طعام كبيرة تحضيرًا لأوضاع النزوح واستقبال عدد من أقاربهم وأصدقائهم قبل استهداف منزلهم وإبادة العائلة بمن فيهم النازحين عندهم..!
دفنوا حفيدتي في حضن والدها، كيف أنقذت يد ابنتي حياتي؟ في هذه الحلقة من شهادة بودكاست، تستعرض آية عليان الناجية من إبادة طالت أفراد عائلتها في غزة، الأحداث المؤلمة التي أدت إلى هذه الكارثة، وكيف تمكنت يد ابنتها من إنقاذ حياتها في اللحظات الحرجة. وكيف نجت حفيدتها التي أصبحت لا تفارق حضنها اليوم، وتفاصيل ما حدث من كارثة داخل مخيم النصيرات بقطاع غزة.