الفيديوهات القصيرة إنشاء

الأسير المحرر أيمن الشراونة يقدم نصائح ذهبية تساهم في إنقاذ أي شخص يتعرض للاعتقال من قبل جيش الاحتلال الإسرائيلي.. كيف يستطيع أن يقضي فترة سجنه دون التعرض لأمراض نفسية أو جسدية، خلال هذه الحلقة من شهادة بودكاست.
الأسير المحرر: فتشوا زوجات الأسرى فحولنا السجن إلى ساحة حرب | شهادة بودكاست
يروي الأسير المحرر أيمن الشراونة قصص المعاناة التي مر بها خلال مراحل اعتقاله المتعددة داخل سجون الاحتلال الإسرائيلي، والمواقف الصعبة والمؤلمة التي واجهته، وحرب الأمعاء الخاوية التي تحدى بها إدارة مصلحة السجون لنيل حريته رغم أنف الاحتلال .خاض أيمن إضرابًا عن الطعام خلال مرحلة اعتقاله الثانية بعد فك أسره ضمن صفقة وفاء الأحرار "صفقة شاليط" بعد أن أعاد الاحتلال اعتقاله فدخل معهم في حرب تحد قاسية استمرت ثمانية أشهر ونصف خسر فيها نصف وزنه ودخل في حالة تقارب الموت السريري، لينتصر في معركته رغم الضغط والتعذيب النفسي الكبير.

☑️ صدور دجاج متبله بفلفل اسود وملح ونشويها على الطاوه مع زبده او زيت زيتون
٠
نفس الطاوه نضيف زبده ، بصل وثوم
٠
بهارات ( اوريقانو واكليل الجبل وريحان وفلفل حراق ناشف وملح وفلفل اسود )
٠
نضيف شوي من موية سلق المكرونه ونخليها دقيقتين تاخد طعم البهارات
٠
نرجع الدجاج ونضيف المكرونه المسلوقه وكريمة الطبخ مع رشة جبنة بارميزان في الاخير وبالعافيه عليكم ♥️