رياضة

0

0

0

2

نصائح، قراءة، تطويرالذات، ديني

0

0

0

1

Da7ee7 - الدحيح

2

0

0

3

افضل دايت مع الصيام المتقطع-اداة الصيام المتقطع من الطرق الفعّالة جداً لنزول الوزن وحرق الدهون، ولكن هذه الاداة يجب ان تكون مدمجة مع اي نظام غذائي صحي يهدف الى نزول الوزن، لان الجسم باواخر ساعات الصيام راح يكون حساس اكثر لاستقبال المغذيات، فتناول اكلات غير صحية بهذه الفترة راح يكون معرض اكثر لتخزين الغذاء على هيئه دهون داخل الجسم-افضل وانسب نظام غذائي مع الصيام المتقطع هي الانظمه منخفضه النشويات بالذات نظام الكيتو دايت، لان الكيتو والصيام لهم نفس التاثير الايضي التي تحدث داخل الجسم من انتاج الكيتونات وخفض الانسولين ورفع هرمون النمو، ودمجهم معاً راح تساعد على انتظام مستوى سكر الدم ضمن المعدل الطبيعي طوال فترة النظام وهذا الشي راح يساعد بشكل كبير على الحد من الشعور بالجوع، بعكس تناول النشويات مع الصيام المتقطع فمستوى السكر راح يكون بتذبذب مستمر وهذا الشي راح يحسس الشخص بالجوع المستمر، وشعور الجوع مزعج جداً وهي من الاسباب التي تجعل الشخص يستسلم ويخرج من النظام الغذائي

1

0

0

1

⁣نبذ الحق من المخادعات - عبدالرحمن ذاكر الهاشمي-أرشيف فقه النفس

0

0

0

2

تيم وفز سيعملان على إعادة ترميم السيارة الألمانية الشهيرة مرسيدس بينز 230 إس إل من الستينات. لا تفوتوا مشاهدة وحدة إنقاذ السيارات إبتداءً من الأربعاء في 4 يناير الساعة 10 مساءً بتوقيت الإمارات على ناشونال جيوغرافيك أبوظبيTim and Fuzz have taken on a famous German roadster from the 60s, a Mercedes 230SL. Don’t miss out on watching Car S.O.S starting Wednesday on the 4th of January at 10 PM UAE only on National Geographic Abu Dhabi.#ناشونال_جيوغرافيك #وحدة_إنقاذ_السيارات #هندسة #سيارات #مرسيدس #nationalgeographic #national_geographic #carsos #engineering #cars #mercedes #mercedesbenzts you closer to the stories that matter and past the edge of what's possible. Subscribe: bit.ly/NGADSubscribe

1

0

0

3