تمرين لتقوية اللكمة والنفس مع الكابتن فهد المهر #فهد_المهر #reels #viral#

0

0

0

2

روسينيا أكبر فافيلا وحيّ عشوائي في مدينة ريو دي جانيرو بالبرازيل، لا تدخله الشرطة إلا بمركبات مصفحة، ويعيش فيه أكثر من مئتي ألف شخص! #فافيلا #حي_عشوائي #ريو_دي_جانيرو #مستكشف_الأرض

0

0

0

1

الصحة والتغذية

1

0

0

2

zaghaleel

1

0

0

4

سمك مقلي بخلطة سبايسي تحفه😍👌
٠
للمزيد من وصفاتي تابعوني انستغرام:
@aziztime
٠
٠
🐠 طريقة العمل 🐠
استخدمت سمك اسمه شعور قمر ( من الانواع اللي افضلها للقلي )
٠
اهم شي نسوي شرايح بالسكين عشان التتبيله
٠
٠
للتتبيله:
كركم
كمون
فلفل اسود
ملح
بودرة فلفل للحراق او بابريكا
فلفل ناشف
كزبره ناشفه
زيت نباتي عشان يطلع معايا خليط
٠
قليت السمكه بزيت متوسط الحراره ٨ دقايق على كل وجه ، حسب وزن السمكه
٠
ضفت فصوص ثوم للزيت عشان النكهه وهذا اخيتاري
٠
لذيذ جداً مع الجرجير والليمون ورز من اختياركم ♥️
٠
٠
وبالعافيه عليكم♥️
@aziztime

0

0

0

1

نشيد، ديني

2

0

1

3