فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

2

0

0

4

سلطه بصوص التفاح والزنجبيلايش نحتاج مكونات؟١/٢خس١ جزر مبشوره٢ خيار١ كبيره بطاطس مكونات الصوص ١/٢ بصله ١ قطعه زنجبيل صغيره طازه١ م.ص ثوم مفروم١/٢ كوب مايونيز ١ م.ص ملح ٢ م.ك عسل ١ م.ك خل الارز١/٤ كوب ماء ً١/٢حبه تفاح اخضر١/٢ جزره مقطعه كيف نسوي الوصفه؟لعمل الصوص ،احط التفاح والجزر والمايونيز وخل الارز والملح والعسل والبصل والثوم والماء واخلطهم بالخلاط اليدوي لحد مايصير عندي الخليط ناعم.نحضر الخضار الخس والجزر والخيار واحط فوقها البطاطس المقليه وفوقها الصوص.

0

0

0

1

كيف أحصل على ايفون رخيص وقوي

0

0

0

1

عالم الحيوان

0

0

0

1

⁣الشقاء الدنيوي || عبدالرحمن ذاكر الهاشمي #shorts-فقه النفس/ مكاني Makany

1

0

0

3

anas action - أنس آكشن
⁣اكبر معارك اخر الزمان

1

0

0

3