فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

2

Shihabkoo شهاب الهاشمي

2

0

0

5

5 قنوات على تليجرام للكورسات المجانية
#تليجرام #تليغرام #كورس #كورسات

1

0

0

4

⁣حليب مكثف محلى بدون غاز

1

0

0

3

Mango 🥭 Lassi #mango #yoghurt #honey #cardamom #milk

2

0

0

4

⬇️⬇️⬇️المقادير

٢ ك طحين
١/٢ ك سميد
٢ م كبيره سكر
١ م صغيره فانيلا
١ م صغيره خميره
١ م صغيره بيكنك باودر
٣ ك ماء


*ملاحظة : بعد ماتخلطون العجينه تركوهة ربع ساعة ترتاح بعدهة اشتغلوا بيهة

1

0

0

2