فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

2

راحة نفسية

0

0

0

2

⁣اشتريت 1400 حصان

3

0

1

5

⁣معنى: "وأن ليس للإنسان إلا ما سعى"-Bridges Foundation

1

0

0

2

‎كرات البطاطس بالجبنه😍😍😍
٠
٠
‎*اعلان*
٠
٠
‎☑️ ٣ حبات بطاطس نسلقها وهرستهم في خلاط براون بقطعة الهرس
٠
‎نضيف حبة بيض او بقسماط عشان يتماسك الخليط
٠
‎بابريكا ، فلفل اسود ، بودرة ثوم وملح
٠
‎بقدونس مفروم ونخلط المكونات
٠
‎☑️ نشكل دوائر ونفرد ونحشيها موزاريلا او تشيدر حسب الرغبه
٠
‎نحطها بدقيق ، بيض ، بقسماط
‎وعلى القلي على نار متوسطه تتحمر
👇
👇
‎الخلاط اليدوي من براون ملتي كويك:
٠

‎الوكيل شركة احمد عبدالواحد التجارية
‎المنتج متوفر في:
‎معارض احمد عبدالواحد، اكسترا،ساكو،اكسايت،الكترو,قصر الاواني,الشتاء و الصيف,الصندوق الاسود،و
‎جميع الهايبرماركت
٠
٠
‎مواصفات براون ملتي كويك:

‎قوة 1000 واط لأداء فعال و قوي
‎آكتيف بليد لجهد اقل بكثير و لأصعب الاطعمة
‎زر الأمان
‎تعدد الوظائف و الملحقات
‎منع التناثر
‎فك و تركيب سهل
@braun.ksa

2

0

0

3

المقادير :👇🏻
نص كوب سكر
زبدة ١٠٠جرام
حليب أبو قوس ١
علبتين حليب مكثف
ونحرك باستمرار
زعفران منقوع ف ماي ورد
خمس حبات هيل ولا ملعقة
📌ملاحظة : لازم تستمر في التحريك عن تحرقه اتبع التعليمات صح وأمورك في الروب بتضبطها

1

0

0

2