Celana pendek Membuat

#shortvideo #short #shorts #the heart #خفايا #حقائق_غريبة #حقائق_لايعرفها_العقل #قصص_مرعبة_2023 #انهار #حقائق_اسرار #قصص #حقائق_عن_جسم_الانسن #قصص #قصص
#قصص
#hiddenworldseg
===================================
اشترك فى القناة من الرابط التالى :
https://www.youtube.com/channe....l/UCN-KQK5ZG-sPetAkN
======================
Facebook Page : https://www.facebook.com/HiddenWorldsEg
Instagram Account : https://www.instagram.com/hiddenworldseg/
Tiktok Account : https://www.tiktok.com/@hiddenworldseg
===========================

فيديو مختصر يوضح خطوات تعلم مهارة الإل ست
تم شرح المهارة بشكل مفصل اكثر في الفيديو في هذا الرابط:
https://youtu.be/vRUpFplr3CQ
تمرين الإل ست L-sit من تمارين البطن الرهيبة التي تساعد في تقوية عضلات الكور بشكل عام وعضلات البطن لتحصل على بطن من حديد. في هذا الفيديو شرح مفصل لطريقة عمل وتعلم تمرين الإل ست L-sit من الصفر وحتى الاحتراف من خلال تقسيم التمارين لعدة مستويات من الصعوبة تتناسب مع قوة عضلات البطن لكل شخص. كما يعتبر تمرين الإل ست من التمارين الأساسية لرياضة الكاليسثنكس والتي تساعدك على تعلم حركات متقدمة مثل الفرونت ليفير ومهارات وتمارين البطن المتقدمة الأخرى التي تساهم في ظهور عضلات الـ six pack
كما يعتبر من تمارين البطن في المنزل التي بإمكانك عملها مع تمارين البطن في المنزل
هذا الفيديو في جواب عن سؤالك كيف أعمل الإل ست How to L-sit L-sit Short Tutorial
رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين
تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab ومعي أنا عبدالباري
فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
تعلم حركة المصل أب
https://youtu.be/_K1qDdDjgVY
شرح تمرين الضغط
https://youtu.be/la1o8milb8c
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc
كن صديقي😇:
انستجرام: https://www.instagram.com/BARI.CALI/
بنترست: https://www.pinterest.com/ArCalisthenics/
#كاليسثنكس_بالعربي
#calisthenics_arabic
#كاليستينيس
#عبدالباري
#عبدالباري_كاليسثنكس

نبدأ الحلقة بغير عادتنا في غلاف، لأن قصة ضيفنا مغايرة لما اعتدنا، أ.باسم المحمدي المستشار والخبير في الشركات الناشئة.
تعرفنا أكثر على الضيف وقصة تحوله من المجال العسكري بعد التقاعد إلى ريادة الأعمال والشركات الناشئة ودخوله في أكثر من مجال إلى أن وجد الكتاب الذي كان بمثابة وضع النقاط على الحروف.
كتاب الحلقة الفينيكس واليونيكرون ليس كتاب مترجم للعربية من ثقافة تختلف عنا وواقع لا يشبهنا، بل هو يعكس واقعنا العربي، ويضرب أمثلة بشركات من سوقنا المحلي، الكتاب من كتابة المتخصص المالي ومطور الأعمال جاسم الهارون يعكس فيه عصارة تجاربه في السوق، خلاصة تجربة امتدت لسنوات في تقديم الإستشارات والدعم لرواد الأعمال.
الكتاب يأخذك في رحلة للتعرف على بيئة الأعمال ومعرفة السوق إلى أدق تفاصيل الإدارة المالية والتعامل مع المستثمرين، يحكي لنا ضيفنا أستاذ باسم أهم الدروس التي وصل إليها من خلال الكتاب وكيف أسهم الكتاب في رحلته المهنية، حلقة ثرية ونقاش ماتع.
مشاهدة واستماع مثري...
للإعلانات والرعايات:
[email protected]
مختلفـ على منصة x:
https://twitter.com/MukhtalifCareer
مختلفـ على انستقرام:
https://www.instagram.com/MukhtalifCareer
مختلفـ على تيك توك:
https://www.tiktok.com/@MukhtalifCareer
مختلفـ على لينكدان
https://www.linkedin.com/compa....ny/83097841/admin/fe
للتواصل واقتراحات الضيوف:
https://forms.gle/t2TYwuFxC4Hb162C7
رائد الأعمال محمد المرشدي https://x.com/m_almarshidi
الضيف باسم المحمدي https://x.com/Basim343 @Mukhtalif_Career
نبدأ الحلقة بغير عادتنا في غلاف، لأن قصة ضيفنا مغايرة لما اعتدنا، أ.باسم المحمدي المستشار والخبير في الشركات الناشئة.
تعرفنا أكثر على الضيف وقصة تحوله من المجال العسكري بعد التقاعد إلى ريادة الأعمال والشركات الناشئة ودخوله في أكثر من مجال إلى أن وجد الكتاب الذي كان بمثابة وضع النقاط على الحروف.
كتاب الحلقة الفينيكس واليونيكرون ليس كتاب مترجم للعربية من ثقافة تختلف عنا وواقع لا يشبهنا، بل هو يعكس واقعنا العربي، ويضرب أمثلة بشركات من سوقنا المحلي، الكتاب من كتابة المتخصص المالي ومطور الأعمال جاسم الهارون يعكس فيه عصارة تجاربه في السوق، خلاصة تجربة امتدت لسنوات في تقديم الإستشارات والدعم لرواد الأعمال.
الكتاب يأخذك في رحلة للتعرف على بيئة الأعمال ومعرفة السوق إلى أدق تفاصيل الإدارة المالية والتعامل مع المستثمرين، يحكي لنا ضيفنا أستاذ باسم أهم الدروس التي وصل إليها من خلال الكتاب وكيف أسهم الكتاب في رحلته المهنية، حلقة ثرية ونقاش ماتع.
مشاهدة واستماع مثري...