اهلا وسهلا فيكم في سلسلة #خلف_الجوعان، سلسلة السوالف والأكل


للإعلانات والدعوات:
[email protected]

حسابات خلف الجوعان:

https://www.instagram.com/hungryKhalaf
https://www.tiktok.com/@hungrykhalaf

1

0

0

2

دامبلينغ بورق الارز
المكونات
ثلاث حبات ورق الارز
ربع كيلو جمبري واذا مجمد نص كيس
بصله خضره
ملعقتين سمسم
ملعقه صغيره زيت السمسم
ملعقعه كبيره صويا صوص مالحه
ملعقه صغيره خل الارز
ملعقه صغيره ثوم مهروس
ملعقعه صغيره زنجبيل طازه مهروس
طريقه التحضير
للحشوه
نحط الجمبري المقطع صغير وفوقه البصل الاخضر والصويا والثوم والزنجبيل وخل الارز وزيت السمسم وبعد ماتجهز الحشوه نجهز اوراق الارز ونحطها في الماء شوي بعدها اقطعها واحشيها بالحشو حق الجمبري وبعدين ارصها بالصينينه واحط شويه زيت واحمرها من تحت في الفرن او القلايه الهوائيه
درجه الخراره 150 واقدمها مع الصويا


والله عليك يابو العز

1

0

0

2

طب، نصائح، الطب البديل

1

0

0

4

الكابتن فهد المهر مدرب لياقة بدنية ودفاع عن النفس
اشارك الجميع خبرتي كمدرب لأكثر من 17 سنة في المجال الرياضي
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival

2

0

0

2

الصحة والتغذية

2

0

0

2

علوم

0

0

0

2