⁣أسعد باشتراككم في القناة وتفعيل جرس التنبيه 🔔 ليصلكم كل جديد 💐‬⁩ #عائض_القرني

0

0

0

1

⁣لديك اشجار مثمرة في حديقتك. لا بد ان تقوم بهذا الان.

1

0

0

2

تناول بعض الأطعمة يمكن أن يساعد في تقليل الإمساك بفضل محتواها العالي من الألياف والعناصر الغذائية. البروكلي يحتوي على الألياف غير القابلة للذوبان التي تعزز حركة الأمعاء. التفاح غني بالألياف القابلة للذوبان، مثل البكتين، التي تساعد في تحسين الهضم. البرتقال يحتوي على نسبة عالية من الألياف والماء، مما يساهم في تليين البراز وتسهيل مروره. الكيوي معروف بقدرته على تحسين الهضم بفضل احتوائه على إنزيم الأكتينيدين الذي يعزز حركة الأمعاء. تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتقليل الإمساك بشكل طبيعي.

0

0

0

1

نصائح، قراءة، تطويرالذات

0

0

0

1

وحدات العقاب المخصصة للهاربين من المعارك في #الحرب_العالمية_الثانية #سياسة_لس #منصة_أكثر #الاتحاد_السوفييتي #ألمانيا_النازية #روسيا #ألمانيا

1

0

0

3

⁣حيوانات حقيقية وغريبة مش هتصدق انها موجودة اصلا

0

0

0

1