فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

3

#أفضل وأقوي تابلت في عام 2022

1

0

0

2

صيدلة، طب، تجميل، وصفات طبية، علاج

1

0

0

2

المقادير والطريقه :


كوبين ماء مغلي
كوب شوفان
نحطهم عالنار ٥ دقائق ونتركها شوي



نحطه في شراب او قماش

ونضغط عليه حتى يخرج كل البلسم

ندهن فيه الشعر ونغطيها بالكيس

نتركها نصف ساعه ثم يغسل


لا تنسوا الاشتراك بقناتي

وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد

ولا تبخلوا علينا بالايكات والتعليقاتكم الجميله

1

0

0

2

Abdurahman Afia

0

0

0

1

تاريخنا

1

0

0

3