رفع الركبة على مستوى الخصر مع الجري رح يرفع لياقتك و رشاقتك

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

1

طمأنينة Tamanina

1

0

2

نذكر في فيديوهات كثير انا القران اعجز العرب ان يجدو فيه خطء لغوي واحد وهذا ما تحد به الله قريش وكان العرب يفتخرون بفصاحتهم فجاء القرأن الذي فيه من الايات ما لا يعد ومنها السكتة