رولات الباذنجان تنفع لمتبعين نظام #كيتو 😍ايش نجتاج مكونات ؟باذنجانزيت زيتونثومسبانخطماطم معكبات صغيرهصلصة طماطمفلفل رومي مكعبات صغيرةجبنة ريكوتاجبنة بارميزانجبنة موزاريلابهارات ايطاليةملحبقدونسواللللله عليك يابو العزاحكولي ايش الانظمة اللي اتبعتوها فحياتكم من انظمة الحياة والاكل ؟ 😍❤️

1

0

0

3

قران

1

0

0

2

بوريتو بول

إيش نحتاج مكونات ؟

•الطبقة الأولى
- أرز مصري مسلوق

•الطبقة الثانية
- مكعبات صدور الدجاج
- اوريغانو
- كمون
- ببريكا مدخنه
- زيت زيتون

•الطبقة الثالثة
- خيار
- طماطم
- بصل أحمر
- كزبره
- ليمون
- فلفل هالا بينو


•الطبقة الرابعة
- فاصوليا حمراء معلبه


الطبقة الخامسة
- أفوكادو
- ليمون
- ملح
- قشطه حامضه


كيف نسوي الوصفة ؟
١- الطبقة الأولى
رز مسلوق

٢- الطبقة الثانية
مكعبات صدور الدجاج واوريغانو وكمون
وببريكا مدخنه كلها على طاوه ونقلبها إلين تستوي  على زيت الزيتون (بس نخلص لانكب الزيت بنستخدمه آخر الوصفه)

٣- الطبقة الثالثة
خيار وطماطم وبصل أحمر وكزبرة  كلها نقطعها صغير واخر شي نضيف عصير ليمون شوية عليها وممكن شوية كمان فلفل هالابينو 

٤- الطبقة الرابعة
فاصوليا حمرا معلبه نصفيها من الماء ونضيفها

٥- الطبقة الخامسة
كريمة حامضة لحالها بالملعقة
مع الجواكامولي (نضيف الأفوكادو والليمون وشوية ملح ونخلطهم كويس)


واخر شي رشة كزبره  مع شويه من زيت الزيتون اللي طبخنا فيه الدجاج





برأيكم استاهل الله عليك يابو العز ؟؟😉
🫣
#وصفة #وصفات
#وصفات_لذيذه
#وصفة_اليوم

1

0

1

4

قصص

1

0

0

2

⁣"تحديد الهدف من الزواج يزيد من نسبة نجاحه"ناصر الجميعة في حلقة سابقة من #بودكاست_بترولي تتفق معه؟🤔

1

0

0

2

نسف أبراج الشيخ زايد بالكامل خلال العملية العسكرية على شمال القطاع
تصوير: مؤمن أبو عودة
#رؤيا_فلسطين #فلسطين #اكسبلور تابعوا حسابات رؤيا فلسطين على منصات التواصل الاجتماعي المختلفة
www.instagram.com/RoyaPalestine/
www.facebook.com/RoyaPalestine/
www.x.com/RoyaPalestine/
www.tiktok.com/RoyaPalestine/

1

0

0

2