تاريخ الكوكب

2

0

0

2

-قشور السيليوم: تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تُكوّن جلًا لزجًا في الأمعاء يساعد على تقليل امتصاص الدهون وتحسين عملية الهضم.
.
-البامية: تحتوي على مركبات صمغية تقلل من امتصاص الدهون من الأمعاء وتساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول.
.
-بذور الشيا: غنية بالألياف التي تبطئ عملية الهضم وتقلل من امتصاص الدهون.
.
-الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات الكاتيكين التي تعزز حرق الدهون وتقلل من امتصاصها في الأمعاء.
.
البروكلي: غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل امتصاص الدهون.

0

0

0

3

حيووو .. وشكرًا على المشاهدة
أرسل هذا الفيديو لشخص واحد حولك

1

0

0

2

ديني، الاسلام، نصيحة

0

0

0

1

#افكار_منزلية #حيل #kitchenchores #افكار #kitchencleaning #تنظيف ##تدابيرمنزليه #أفكار_حيل #حيل_ذكية #حيل_تيك_توك #فكرة

0

0

0

1

الغاز

0

0

0

1