#اضغط #انتساب #بالقناة
https://www.youtube.com/channe....l/UC_cX8lmyWbYr_Lpoq
هذا رابط الانتساب للقناة
شكراً على المشاهدة  :) إذا عجبك المقطع لا تنسى تدعم القناة بـ"لايك" و "اشتراك"
تابع الجديد عبر
سناب شات :👇
https://www.snapchat.com/add/essam2058
تيك توك :👇
https://www.tiktok.com/@essam_alshaya
إنستقرام :👇
https://www.instagram.com/esamalshaya/
تويتر :👇
https://twitter.com/esamalshaya
تليجرام : 👇
https://t.me/esam010
فيس بوك : 👇
https://www.facebook.com/profi....le.php?id=1000007881
رابط قناتي ع اليوتيوب : 👇
https://www.youtube.com/c/esssam010
#عصام_الشايع #لبنان #السعودية #مصر #المغرب #ليبيا #الجزائر #تونس #السودان #الكويت #سوريا #فلسطين #الامارات #عمان #البحرين #الاردن #العراق #الحمدلله #قران #تفسير #جنس #رجل # امراة

0

0

0

1

واتس : 01027504355 " تنبيه هام " 📢
- أصبح الآن بإمكانكم دعم قناتنا ماديا للمساعدة في تطوير القناة أكثر وذلك عن طريق الانتساب للقناة عن طريق الضغط على كلمة انضمام بجانب زر الاشتراك أو ميزة ( شكرا ) عن طريق سحب كلمة تنزيل الموجودة أسفل الفيديو إلى اليمين 🤍
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
https://www.youtube.com/channe....l/UC2Y-QHTN5x7gR75P6

شكرا لدعمكم .😊♥️
-
مشاركتك للفيديو هتكون صدقة جارية لي ولك و تذكر عزيزي / عزيزتي : الطالب / ة أنّ طلب العلم عبادة وكذلك مساعدة الآخرين في طلب العلم أو نصحهم ، فساهموا في ذلك ، رزقنا الله و إياكم علما نافعا و رزقا طيبا و عملا متقبلا 😍🤍
لينك قناتي الأخرى للنصائح و مشاركة خبرتي في الحياة معكم : https://www.youtube.com/@Sintreisi.2
أحبكم في الله 🤍
لاتنسوني من صالح دعائكم 🥺❤️

1

0

0

2

رياضة

0

0

0

1

رياضة

2

0

0

3

#قرآني_جناتي الموقع الرسمي لقناة قرآني جناتي
https://www.quranygnnaty.com
تابعونا على قناة التلغرام
https://t.me/Quranyjannatyofficial
الحساب الرسمي لقرآني جناتي على تيك توك
https://www.tiktok.com/@qurany.ganaty
وعلى الأنستغرام
https://www.instagram.com/qurany.jannaty/

1

0

0

1

دورات النوم قديما كانت مختلفة تماما
وفقا للمؤرخين فقد كان لأجدادنا ايقاعا مختلفا تمام جدا من النوم ففي العصور الوسطى فقد قسم الليل الى جزئين النوم أولا 4 ساعات ثم الاستياقظ لممارسة الأنشطة المختلفة لمدة ساعتين والتي يكون عادة ( صلاة ، تناول الطعام ، زيارةالجيران ،وما الى ذلك ) ثم بعد ذلك يعودون الي النوم لمدة 4 ساعات أخرى معلومة غريبة ونادرة أليس كذلك؟ الجدير بالذكر أن الجسم يستطيع التأقلم على هذا اليئ بدون ضرر
نظام النوم,
نظام النوم ٩٠ دقيقة,
نظام النوم الصحي,
نظام النوم المتقطع,
نظام النوم للاطفال,
نظام النوم للرضيع,
نظام النوم لكريستيانو رونالدو,
تعديل نظام النوم,
تغيير نظام النوم,
طريقة تعديل نظام النوم,
كيفية تغيير نظام النوم,
نظام نوم صحي,
النوم باكرا والاستيقاظ باكرا,
نوم الصحي,
نوم صحي,
هل النوم ساعتين كافيه,
هل ٤ ساعات كافية للنوم,
نظام غرف النوم الجديده,
ما هو النوم الصحي,
ما افضل وقت للنوم,
ما هي دورة النوم,
ما هي مراحل النوم,
ما هو النوم الصحيح,
نظام نوم كريستيانو رونالدو,
كيفية تعديل نظام النوم,
كيف انام القيلولة,
نوم اقل,
قصة لماذا انام باكرا,
فيديو عن النوم المبكر,
فوائد النوم الصحي,
فوائد النوم في الظلام,
نصائح للنهوض باكرا,
عايز اغير نظام اوضه النوم,
ضبط النوم,
ضبط نومك,
افضل نظام نوم صحي,
شروط النوم الصحي,
النوم لساعات قليلة,
النوم لساعات كثيرة,
النوم ست ساعات فقط,
خواطر النوم الصحي,
النوم الصحي على المخدة,
خواطر النوم,
جدول النوم الصحي,
جدول نوم,
ما هو الوقت المناسب للنوم والاستيقاظ,
ثقل النوم,
ثمانية مشاكل النوم,
نظام نوم الطفل الرضيع,
نظام نور,
انتظام النوم,
اسباب عدم انتظام النوم,
عدم انتظام النوم,
علاج عدم انتظام النوم,
عدم انتظام النوم عند الرضع,
اضرار عدم انتظام النوم,
6 ساعات نوم,
تقسيم النوم على فترتين,
4 ساعات نوم تكفي,
النوم 3 ساعات يوميا,
8 ساعات نوم,
النوم ثماني ساعات,
النوم لفترات طويلة
#قصص #hiddenworldseg
===================================
اشترك فى القناة من الرابط التالى :
https://www.youtube.com/channe....l/UCN-KQK5ZG-sPetAkN
======================
Facebook Page : https://www.facebook.com/HiddenWorldsEg
Instagram Account : https://www.instagram.com/hiddenworldseg/
Tiktok Account : https://www.tiktok.com/@hiddenworldseg
===========================

0

0

0

1