⁣صيدلي يعلق علي فيديو الزجاجة و البخار

0

0

0

2

الحاجتين دول ممكن يغيروا حياتك وطريقة تفكيرك

1

0

0

2

كبه العدس والبرغلالمكوناتكوب عدس احمرنص كوب برغل ناعمكوب زيت زيتوننص كوب بصل اخضرنص كوب بقدونسربع كوب دبس الرمانبصله كبيرهملعقتين كبيره معجون طماطمملعقتين كبيره دبس فليفلهالبهاراتملحملعقه صغيره فلفل اسودملعقعه صغيره فلفل حار بودرهملعقه صغيره كمونعصير ليمونه والليمون حسب الرغبهطريقه التحضيرنحنضر خليط الكبهاول شي نسلق العدس مع كاسين ماء حار وبعد مايستوي نحط فوقه البرغل الناعم ونخلطهم كويس نخليهم شوي الين البرغل يستوي مع حراره العدس وبعدها نحطها في صينينه ونحضر الصوصوطريقه عمل صوص الكبهنحط عالنار كوب زيت زيتون والبصل ودبس الفليفه ومعجون الطماطم وبس الرمان والليمون والبهارت والليمون ونقفل وبعدها نحطها فوق الخليط ونعجنها واخر شي نضيف البقدونس والبصل الاخضر ونشكلها بالطريقه الموضحه بالفيديو

1

0

0

2

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

1

⁣خليك حريص على دعوة أهلك-شريف علي

1

0

0

3

⁣هل تستخدم هذي الحركة؟

0

0

0

1