#shorts __ شوف كمان ::

__ البدائل الصحية للشامبو وطريقة الاستخدام الصحيحة ::

https://youtu.be/mub1RSwGLvE

__افضل علاج لتساقط الشعر _ لاعادة انبات الشعر وتكثيفه مهما كان السبب 👌 انتبه لمرضك الخفي !

https://youtu.be/6S_IQoncDJo

0

0

0

3

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

1

عملت لمنى اطيب أكلة هندية شوفو ردة فعلها اخر شي🥲

المقادير : افخاد دجاج -معجون ثوم وزنجبيل -بهارات بتر تشيكين جاهزة -ملح -فلفل اسود -ملعقتين لبن -زبدة-بصل ابيض-عصير طماطم -صلصة طماطم -كاجو-كريمة طبخ -بقدونس

1

0

0

4

Sergio Outdoors

0

0

0

2

.
.

ملاحظة :مهم يكون الخلاط نوع قوي ،او من الممكن استخدام محظرة الطعام بالوصفة وزيادة كمية السوائل .
.
.
.
.
سموثي التوت والفراولة :
1 كوب توت
1كوب فراولة
نصف موزة
ثلج
.
.
Raspberry strawberry smoothie:
1 cup raspberry
1 cup strawberry
1/2 banana
Ice
.......................

0

0

0

1

anmarfit

1

0

0

2