Saed Younes

0

0

0

3

الخميائي أحمد مجدي

0

0

0

1

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

1

ثوب الشدائد

1

0

0

2

Emad Anwer المدرب عماد أنور

2

0

0

3

فطاير الشبت والجبنهايش نحتاج مكونات؟١/٢ كوب زيت ١/٢ كوب زبادي ١ بياض بيضه١ كوب فلفل رومي احمر١/٢ كوب جزر مبشور١ كوب جبنه شيدر١ م.ك بيكنج باودر١ م.ص كركم ١ م.ص ملح ٢ كوب دقيق كيف نسوي الوصفه؟في وعاء نحط الزيت والزبادي والملح والبيكنج باودر والجزر والفلفل الرومي والدقيق وبياض البيضه ونخلط جميع المكونات الين ماتصير متماسكه وطريه ونجهز صينيه الفرن ونشكل العجين دوائر ونحطها بالصينينه وندهنها بصفار البيضه وعالفرن من فوق درجه حراره 180 وبعدها نحمرها .

0

0

0

2