المقادير :فخد لحم : لتتبيلة اللحم : ثوم مهروس -لبن -صلصة طماطم -بهارات مع ملح وفلفل اسود -زعفران -ماء ورد
للكبسة : زيت زيتون -بصل -زنجبيل -ثوم-بهارات صحيحه -فليفلة -بهارات-طماطم مقشرة-صلصة طماطم -رز بسمتي -ماء-مكسرات

0

0

0

2

تكنولوجيا، تسويق، اعمال

1

0

0

3

⁣قال لي صاحـبي أراك غريبا بيــن هــذا الأنام دون خليل كلا بــل الأنام غريب انا في عالمي وهذا سبيلي-أرشيف فقه النفس

1

0

0

2

⁣قال رسول الله ﷺ إن من أشراط الساعة أن يرفع العلم، و يثبت الجهل، ويشرب الخمر

1

0

0

3

Raffi jarrouj - رافي جروج

1

0

0

2

اهزم خصمك بحركة مفاجئة في حال مسك راسك و خنقك Escape and win from headlock choke
#shorts
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival

0

0

0

1