⁣قال رسول الله ﷺ المؤذنون أطول الناس أعناقا يوم القيامةصحيح مسلم

1

0

0

3

فته الحمص
المقادير
علبه حمص معلب
ثلاث ملاعق طحينينه كبيره
2 حبه عصير ليمون
ملعقه زبادي كبيره
حبه ثوم
ملح وملعقه كمون صغيره
وربع كاس ماء
عيش مقلي او مشوي
نص حبه طماطم
ونص بصله
صنوبر
طريقه التحضير
نحط بالخلاط
الحمص مع الطحينه والليمون والزبادي والماء والكمون والملح والثوم
بعد مايصير الخليط ناعم نحطو فوق العيش ونخلطو وبعدها نحط فوقه الطماطم والبصل ونقلي الصنوبر بزيت الزيتون ونحطو ونزينه

0

0

0

1

الصحة والتغذية

1

0

0

2

⁣اقوي تمارين لعضلات الصدر

0

0

0

1

تاريخ الكوكب

1

0

0

2

⁣لبشة RAFT مع بروز الى اعلى-مهندس عبدالغني الجند

0

0

0

1